食品標簽承載著傳遞食品信息，保障食品安全的功能，也關乎消費者的購物體驗和消費意愿。輕松學會看食品標簽，保障您的健康選擇。
第1步：細看食品名稱
名稱細微差異—意義大不同
食品名稱與類別直接揭示其基本屬性及預期用途。確認名稱，確保需求滿足；查閱類別，洞悉主要成分與制作工藝。掌握這兩點，有助于消費者做出明智購買選擇，防止誤解或混淆。
第2步：看配料表
種類越少越安全
配料表揭示了該食品的成分及其含量順序，包括主要成分、添加劑、糖、鹽含量，以及過敏原信息。成分種類越少，通常越安全。
第3步：看營養(yǎng)成分表
科學計算有助健康
營養(yǎng)成分表展示了該食品中蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等關鍵營養(yǎng)素的含量，科學計算有助健康。
第4步：看食品認證標識
國家認證才可靠
普通食品、無公害食品、A級綠色食品、AA級綠色食品、有機食品，如何區(qū)分？
第5步：看生產(chǎn)日期和保質期
檢查新鮮度
看食品的生產(chǎn)日期和保質期，可輕松判斷該食品的新鮮度，避免購買過期或不新鮮的食品。