蓮子營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制銀耳蓮子百合湯，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會(huì)，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來(lái)的獨(dú)特秘訣和驚喜！
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小貼士
1、我用的是紅棗片，如果大家用的是整顆紅棗，可以和銀耳蓮子百合一起放進(jìn)去煮制。枸杞子不要過(guò)早放入煮制，以免營(yíng)養(yǎng)流失。 2、喜歡吃比較黏稠軟糯的口感，要適當(dāng)延長(zhǎng)煮制的時(shí)間。 3、冰糖量可以根據(jù)自己喜好增加或減少，或者換蜂蜜也是可以的。