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初級難度
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清水
小貼士
楊梅,楊梅有生津解渴,和胃消食的功效。做湯可以治煩渴,止吐瀉,滌腸胃解酒。 梨子,梨子入湯,可以美白皮膚,防止便秘,增強人體免疫力,有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。 番茄,人類食品的六大營養(yǎng)素,它無一不有,其中維生素PP的含量居蔬菜水果之首。 紅薯,含有豐富的膠原及粘液多醣物質(zhì),可以保持血管彈性,排除多余的膽固醇。
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