雞腿菇(鮮)營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
此菜特點(diǎn)；顏色艷麗、味道鮮美、菌豆搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡。 溫馨提示； 1、新鮮的雞腿菇不必焯水，焯水后會(huì)水溻溻的，炒時(shí)，一來(lái)出水過(guò)多，二來(lái)沒(méi)有干煸的好吃，炒菜之前只把雞腿菇洗凈瀝干水份即可。 2、新鮮的嫩芽豆洗凈后不必焯水也不必去皮，鮮芽豆不比水發(fā)的老芽豆，它下鍋后很容易熟，因此要先炒雞腿菇后放入芽豆。而炒制老芽豆時(shí)需要去皮，下鍋后還要燜制幾分鐘，兩者的做法有些區(qū)別，因此要注意。 3、由于這道菜的原料都是新鮮的，制作時(shí)最好保持其鮮嫩的感覺(jué)，盡量以原色為好，炒制時(shí)可不必使用醬油，用顏色較淺的蠔油炒制即可，這樣可保持原色原味，吃起來(lái)也味道鮮美。使用蠔油就不需勾芡，蠔油本身就有一定的粘稠度，最后把湯汁收凈即可。