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拌胡蘿卜絲

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胡蘿卜霜降宜食

120克

黑木耳

20克

尖椒

1個

味達(dá)美

5克

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千卡

小貼士

黑木耳提前用溫水泡發(fā)。胡蘿卜是有點(diǎn)甜味的，提前用鹽腌制一會是為了讓胡蘿卜口感不那么甜。如果有香菜，建議再放一點(diǎn)香菜，那會更好吃哦。

烹飪技巧:拌

定義

拌是指將食材與調(diào)味料直接用手或工具攪拌均勻的一種烹調(diào)方法。常用于涼菜或調(diào)味料的制作。
口感特點(diǎn)

拌菜口感清爽,調(diào)味均勻,食材保持原有的口感和風(fēng)味。
技術(shù)要領(lǐng)

選用新鮮的食材和適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料。將食材和調(diào)味料充分?jǐn)嚢杈鶆?確保每部分都沾上調(diào)味。根據(jù)需要調(diào)整調(diào)味料的用量,以達(dá)到理想的口味。
適用菜肴

涼拌黃瓜、涼拌海帶、拌豆腐皮等。