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主料
菱角5-6個(gè)
小米等八寶粥食材適量
佐料
冰片糖
制作方法
營養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
：菱角的營養(yǎng)價(jià)值可與栗相媲美，每百克鮮菱肉含蛋白質(zhì)3.6克，脂肪0.5克，糖類24克，并含有尼克酸、核黃素、維生素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，含有多種*基酸，被視為養(yǎng)生之果和秋季進(jìn)補(bǔ)的藥膳佳品。