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珍選撈汁蕨菜

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蕨菜(脫水)

珍選撈汁

營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情

千卡

小貼士

1、蕨菜的根部一是老，二是粘有臟物，所以要切除； 2、水中添加少量鹽和油，焯出的蕨菜顏色和口感好； 3、焯好的蕨菜馬上過(guò)涼水，口感更加爽脆； 4、蕨菜有苦味，介意的話可以把焯好的蕨菜在水中浸泡一段時(shí)間。

烹飪技巧:撈

定義

撈通常是指將食材在熱水或熱湯中煮熟后,用漏網(wǎng)等工具撈出,再配以調(diào)味醬料食用的一種烹調(diào)方法。常見(jiàn)于廣東的撈面和潮汕的撈粉。
口感特點(diǎn)

撈菜口感爽滑或軟糯(取決于食材),搭配調(diào)味醬料可增添風(fēng)味和口感層次。
技術(shù)要領(lǐng)

熱水或熱湯的溫度要掌握得當(dāng);食材的煮熟程度要根據(jù)口感要求進(jìn)行控制;撈出后要迅速過(guò)冷水或?yàn)r干水分,以保持口感;調(diào)味醬料要搭配得當(dāng)。
適用菜肴

撈面、撈粉、撈魚(yú)生等。