烏梅
山楂營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
洗凈食材用清水泡上三小時(shí)后直接放入火上煮半小時(shí)就可以了，這樣把食材成分已經(jīng)釋放出來(lái)，到掉渣只留下酸梅湯就行了，熱飲，冷飲都可以，烏梅要去藥店選購(gòu)才是正宗烏梅，其它食材超市都有。
小貼士
洗凈食材用清水泡上三小時(shí)后直接放入火上煮半小時(shí)就可以了，這樣把食材成分已經(jīng)釋放出來(lái)，到掉渣只留下酸梅湯就行了，熱飲，冷飲都可以，烏梅要去藥店選購(gòu)才是正宗烏梅，其它食材超市都有。