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主料
芒果適量
檸檬適量
適量
制作方法
營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
①蘆薈在做菜時(shí)一定要把黏液去掉，否則口感不好，要處理好才會(huì)有清爽的口感； ②給蘆薈削皮的時(shí)候，因?yàn)樘J薈有粘液很滑，所以盡量小心，最好先削起一小塊的綠皮，然后提起綠皮再往下削（見圖片介紹） 綠皮不能吃哈； ③可以加點(diǎn)蜂蜜、檸檬汁來沖淡“青”的味道，使蘆薈吃起來更加的嫩滑爽口； ④也可以將處理好的蘆薈切成小塊，搭配上新鮮的水果，口感也好； ⑤蘆薈對(duì)人體確有不少神奇美妙的作用，但是，并不是所有的蘆薈都可以藥用、食用，一定要小心，以免發(fā)生中毒，要到正規(guī)的商場(chǎng)購(gòu)買（他們都有嚴(yán)格的把關(guān)）； ⑥蘆薈雖有治病、美容作用，但也含有一定的毒素，一般不能當(dāng)成唯一的減肥食品過量服用； ⑦食用蘆薈出現(xiàn)惡心、嘔吐及腹痛、腹瀉、等消化系統(tǒng)方面的反應(yīng)要及時(shí)就醫(yī)。