鯇魚排
雪里紅營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
1．鯇魚即草魚，也可以用其它適合清蒸的魚來(lái)做； 2．雪菜是用的袋裝腌制好的雪菜，帶有咸鮮味，故淋上的蒸魚豉油要少，雪菜在各大超市有售； 3．各家選用魚的分量不同，故蒸制時(shí)間供參考，一般看到魚發(fā)白，肉用筷子輕撥即散就可以了； 4．下面鋪汆燙后的豌豆苗不僅可以讓菜色好看，而且營(yíng)養(yǎng)更均衡。
小貼士
1．鯇魚即草魚，也可以用其它適合清蒸的魚來(lái)做； 2．雪菜是用的袋裝腌制好的雪菜，帶有咸鮮味，故淋上的蒸魚豉油要少，雪菜在各大超市有售； 3．各家選用魚的分量不同，故蒸制時(shí)間供參考，一般看到魚發(fā)白，肉用筷子輕撥即散就可以了； 4．下面鋪汆燙后的豌豆苗不僅可以讓菜色好看，而且營(yíng)養(yǎng)更均衡。