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番茄炒蛋蓋澆飯

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西紅柿霜降宜食

三個

雞蛋

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米飯

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千卡

手把手視頻教程

本視頻教程將手把手教你烹制番茄炒蛋蓋澆飯，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨特秘訣和驚喜！

小貼士

1.我炒西紅柿沒有去皮，如果喜歡去皮的用開水燙一下就可以去皮了。 2.油燒的越熱雞蛋就會發(fā)的越大，喜歡吃老的就多煎一會兒，喜歡吃嫩的就在蛋液里加入少許水?dāng)嚢杈鶆蚓涂梢粤恕?/p>

烹飪技巧:炒

定義

炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調(diào)方法。
口感特點

炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
技術(shù)要領(lǐng)

火候掌握得當(dāng),不宜過大或過小。翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。適量添加油脂和調(diào)味料,提升菜肴風(fēng)味。
適用菜肴

炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。