杨幂醉酒事件原版视频,气质美女视频,法国美女视频

蒜蓉辣醬炒魷魚(yú)

5人瀏覽過(guò)

食材清單加入采購(gòu)清單

魷魚(yú)（去完內(nèi)臟）

400克

洋蔥霜降宜食

四分之一個(gè)

尖椒

半個(gè)

蒜蓉辣醬、生抽、料酒、鹽、雞精、蔥花、姜、烤肉串調(diào)料

營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情

千卡

小貼士

焯魷魚(yú)時(shí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，魷魚(yú)卷起來(lái)就可以撈出了。最后的烤串料就是一些孜然，辣椒面，芝麻等混合在一起的調(diào)料，一般超市有售。

烹飪技巧:炒

定義

炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調(diào)方法。
口感特點(diǎn)

炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
技術(shù)要領(lǐng)

火候掌握得當(dāng),不宜過(guò)大或過(guò)小。翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。適量添加油脂和調(diào)味料,提升菜肴風(fēng)味。
適用菜肴

炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。