23人瀏覽過
5星
炒
初級難度
<30分鐘
蠔油 、 生抽 、 清水 、 花生油 、 鹽
小貼士
蕨菜要提前煮過，還要浸泡成白色，紅色的會有點苦澀。
烹飪技巧:炒
炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調方法。
炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
火候掌握得當,不宜過大或過小。 翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。 適量添加油脂和調味料,提升菜肴風味。
炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。
首頁
健康管理
探索
排雷
我
前腿肉
蕨菜(脫水)