菠菜
雞胸肉營養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
】 1.因為要剁成泥，所以要選雞胸肉，不要選雞腿肉，因為它筋膜太多，不適合。 2.菠菜要選肉比較厚的，葉要寬的，莖要短的，根要紅的。 3.蒸雞卷的時候鍋蓋不要全蓋嚴，留一點縫�；鸩荒芴�，太大容易蒸爆了。
小貼士
】 1.因為要剁成泥，所以要選雞胸肉，不要選雞腿肉，因為它筋膜太多，不適合。 2.菠菜要選肉比較厚的，葉要寬的，莖要短的，根要紅的。 3.蒸雞卷的時候鍋蓋不要全蓋嚴，留一點縫�；鸩荒芴�，太大容易蒸爆了。