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豆豉炒肉

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豬肉冬至宜食

300克

青椒

兩個

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千卡

小貼士

五花肉在煸炒的過程中可能會濺油，這時可以稍微往鍋中放點(diǎn)兒鹽，油就濺不起來了。五花肉放點(diǎn)兒水煮一下，讓豆豉的香味跟肉更加融合在一起，但水不要太多。

烹飪技巧:炒

定義

炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調(diào)方法。
口感特點(diǎn)

炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
技術(shù)要領(lǐng)

火候掌握得當(dāng),不宜過大或過小。翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。適量添加油脂和調(diào)味料,提升菜肴風(fēng)味。
適用菜肴

炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。