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馬蹄蓮子雞爪湯
馬蹄蓮子雞爪湯
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4星
初級難度
<30分鐘
食材清單
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主料
荸薺
10個
胡蘿卜
1根
香菇
5顆
蓮子
30g
雞爪
5個
紅棗
2顆
佐料
鹽
制作方法
營養(yǎng)分析
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千卡
小貼士
香菇益胃氣助消化,馬蹄鮮甜生津健脾開胃,雞爪富含膠質(zhì)。但是馬蹄性寒不宜多吃,一周不超過2次。
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