佛手貝
蓮子營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制蓮生鳳爪湯，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會(huì)，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨(dú)特秘訣和驚喜！
- 蓮生鳳爪湯:補(bǔ)鈣養(yǎng)顏靚湯,太好喝了
- 來源@小紅書 : Cook Plan煮食計(jì)劃
小貼士
1，雞腳的功效：雞腳富含維生素E和膠原蛋白，大家都知道維生素E和膠原蛋白都是美容的圣品。雞腳可以促進(jìn)皮膚代謝，產(chǎn)生膠原蛋白，回復(fù)青春的彈力和緊致。 2，蓮子的功效：古人說，吃蓮子能返老還童、長(zhǎng)生不老。現(xiàn)代藥理研究也證實(shí)，蓮子有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、抗衰老等多種作用。 3，花生的功效：花生在有些地方被稱為長(zhǎng)生果，花生滋養(yǎng)補(bǔ)益，有助于延年益壽，花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚。