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白菜拌蟄皮

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海蜇皮

白菜頭

大蒜末

香菜

營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情

千卡

小貼士

做這道菜海蜇皮的選用很關(guān)鍵，一定要選用哪種用手捏起來(lái)不是特軟的那種海蜇皮。切好絲后的海蜇皮要用清水多沖洗幾遍，直至把海蜇皮里的鹽分沖洗干凈方可。

烹飪技巧:拌

定義

拌是指將食材與調(diào)味料直接用手或工具攪拌均勻的一種烹調(diào)方法。常用于涼菜或調(diào)味料的制作。
口感特點(diǎn)

拌菜口感清爽,調(diào)味均勻,食材保持原有的口感和風(fēng)味。
技術(shù)要領(lǐng)

選用新鮮的食材和適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料。將食材和調(diào)味料充分?jǐn)嚢杈鶆?確保每部分都沾上調(diào)味。根據(jù)需要調(diào)整調(diào)味料的用量,以達(dá)到理想的口味。
適用菜肴

涼拌黃瓜、涼拌海帶、拌豆腐皮等。