395
熱量(千卡)
13.2
蛋白質(zhì)(克)
37
脂肪
2.4
碳水化合物
- 看顏色
- 新鮮的豬肉肉色鮮亮，不能選擇鮮紅色或者發(fā)白的豬肉，這樣的豬肉可能不新鮮。同時(shí)，要避免選購(gòu)肉色異常鮮艷的豬肉，這可能含有瘦肉精。
- 聞氣味
- 變質(zhì)的豬肉會(huì)有臭味，如果有這樣的情況，就不應(yīng)購(gòu)買(mǎi)。
- 手感
- 按一下豬肉，如果豬皮有回彈性，那么這塊豬肉比較新鮮。
- 看肉質(zhì)
- 切開(kāi)二三指寬的豬肉，如果不能立于案，那么就說(shuō)明肉質(zhì)太軟，不宜購(gòu)買(mǎi)。同時(shí)，要檢查瘦肉與脂肪間是否有黃色液體流出，如果有就不能選購(gòu)。另外，觀察豬肉的脂肪層，如果其厚度不足一厘米也需要謹(jǐn)慎對(duì)待。
- 注意注水肉
- 肉表面發(fā)脹、發(fā)亮，非常濕潤(rùn)，新鮮的切口有小水珠往外滲。如果切口的皮膚連著，會(huì)滲出一汪血水，這種豬肉應(yīng)避免購(gòu)買(mǎi)。
- 存儲(chǔ)建議:
- 1、冷藏：如果你計(jì)劃在幾天內(nèi)食用豬肉，那么最好的儲(chǔ)存方式就是將其放入冰箱冷藏。將豬肉放在密封袋中，然后放入冰箱的下層冷凍室。這樣可以保持豬肉的新鮮度，并防止細(xì)菌的生長(zhǎng)。
2、冷凍：如果你需要長(zhǎng)期儲(chǔ)存豬肉，或者購(gòu)買(mǎi)了大量的豬肉無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)食用完，那么可以選擇冷凍保存。首先，你需要將豬肉切成適當(dāng)?shù)拇笮�，然后用保鮮膜或食品專用塑料袋包好，盡量排出空氣，然后放入冷凍室。
3、烹飪后冷凍：對(duì)于已經(jīng)烹飪過(guò)的豬肉，如果吃不完，可以等其冷卻后，用保鮮膜包好，盡量排出空氣，然后放入冷凍室。但是需要注意的是，烹飪過(guò)的豬肉最好不要反復(fù)加熱食用。
