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黑芝麻

黑芝麻

黑芝麻
559 熱量(千卡)
19.1 蛋白質(zhì)(克)
46.1 脂肪
24 碳水化合物

黑芝麻 又叫芝麻、胡麻、油麻、巨勝、脂麻、烏芝麻

黑芝麻(學(xué)名:Semen Sesami Nigrum)為胡麻科芝麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用,同時可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長。

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