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空心菜
空心菜
涼
甘
霜降時節(jié)
慎食
原理及依據(jù)
23
低
熱量(千卡)
2.2
蛋白質(克)
0.3
無
脂肪
3.6
低
碳水化合物
15
低
血糖指數(shù)(GI)
0
低
血糖負荷(GL)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
空心菜口感鮮嫩,其莖葉部分均富含水分,烹飪后保持清脆口感。莖部略帶韌勁,咀嚼時帶有微妙的甜味與自然清香,葉部柔軟滑爽?招牟伺胝{后色澤翠綠誘人,既能充分吸收調料滋味,又保留了自身清新風味,營養(yǎng)豐富且易于消化吸收。
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閩北空心菜
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多文空心菜
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中原綠盛空心菜
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永豐空心菜
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圣壽源空心菜
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