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豌豆苗

豌豆苗

豌豆苗
38 熱量(千卡)
4 蛋白質(zhì)(克)
0.8 脂肪
4.6 碳水化合物
24 血糖指數(shù)(GI)

豌豆苗 又叫寒豆苗、豆苗

豌豆苗起源于豌豆苗起源于數(shù)千年前的亞洲西部地區(qū),由野生豌豆演變而來。經(jīng)過長(zhǎng)期培育與傳播,逐漸成為世界各地常見的蔬菜之一,尤其在中國(guó)有著悠久的食用歷史。

豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗,是剛從種子萌芽而生長(zhǎng)的整盤或割下捆把銷售的帶種子或不帶種子的豌豆初生芽,豌豆苗是無土栽培,從播種到成苗一般只需幾天。 豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質(zhì)柔嫩、滑潤(rùn)適口,色、香、味俱佳。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高和綠色無公害,而且吃起來清香滑嫩,味道鮮美獨(dú)特。

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