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			孜然食用指南		            
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         孜然    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     孜然
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                孜然
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			375	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			17.8	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			22.3	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			44.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好貨
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            孜然烤羅非魚
			
        
      
        
      
            
      孜然烤羅非魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            孜然雞丁
			
        
      
        
      
            
      孜然雞丁
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            爽口涼拌瓜皮
			
        
      
        
      
            
      爽口涼拌瓜皮
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            孜然魷魚圈
			
        
      
        
      
            
      孜然魷魚圈
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蒜香雞翅串
			
        
      
        
      
            
      蒜香雞翅串
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            檸檬汁煎鱈魚塊
			
        
      
        
      
            
      檸檬汁煎鱈魚塊
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            烤孜然羊肉串
			
        
      
        
      
            
      烤孜然羊肉串
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            椒鹽鵪鶉蛋
			
        
      
        
      
            
      椒鹽鵪鶉蛋
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            孜然烤雞心
			
        
      
        
      
            
      孜然烤雞心
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            燒烤味無骨沙丁魚
			
        
      
        
      
            
      燒烤味無骨沙丁魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            泡椒肉末烤茄子
			
        
      
        
      
            
      泡椒肉末烤茄子
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            涼拌豇豆
			
        
      
        
      
            
      涼拌豇豆
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            孜然魷魚
			
        
      
        
      
            
      孜然魷魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            棒棒肉
			
        
      
        
      
            
      棒棒肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香辣嫩滑羊肩肉
			
        
      
        
      
            
      香辣嫩滑羊肩肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            孜然牛肉柿子飯
			
        
      
        
      
            
      孜然牛肉柿子飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            辣椒炒羊肉
			
        
      
        
      
            
      辣椒炒羊肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            臘肉炒空心菜
			
        
      
        
      
            
      臘肉炒空心菜
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            混合香草羊排
			
        
      
        
      
            
      混合香草羊排
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            孜然羊肉生菜卷
			
        
      
        
      
            
      孜然羊肉生菜卷
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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