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青菜食用指南
青菜
青菜
17
低
熱量(千卡)
1.5
蛋白質(zhì)(克)
0.3
無
脂肪
2.7
低
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點(diǎn)
青菜口感鮮嫩爽脆,烹飪后色澤翠綠誘人。其清淡的口味能很好地襯托其他食材的味道,同時(shí)保留了蔬菜原有的清甜與清香,無論是快炒、燉煮還是湯品中都能為菜肴增添豐富的層次感與營養(yǎng)元素。
常見菜譜
炒青菜
綜合評分:
青菜板栗
綜合評分:
油菜銀耳脆
綜合評分:
咸肉菜飯
綜合評分:
青菜燒芋頭
綜合評分:
火腿青菜炒雞蛋
綜合評分:
三鮮魚肚
綜合評分:
青菜蝦皮拉面
綜合評分:
青菜燒百葉
綜合評分:
芹菜炒肉丁
綜合評分:
青菜香菇臘腸菜飯
綜合評分:
小炒青菜
綜合評分:
橄欖菜炒油菜
綜合評分:
什錦湯(味增湯)
綜合評分:
蒜蓉青菜
綜合評分:
青菜燒牛肉
綜合評分:
蠔油青菜蘑菇
綜合評分:
素炒青菜
綜合評分:
紅油豆腐皮
綜合評分:
豬油青菜
綜合評分:
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