皺葉甘藍(lán)

27低熱量(千卡)

2 蛋白質(zhì)(克)

0.1無脂肪

6.1 碳水化合物

口感特點: 皺葉甘藍(lán)口感特點為葉片厚實且微皺，烹調(diào)后柔韌爽口，帶有微妙的甜味和獨特的苦澀感。其豐富的纖維質(zhì)賦予菜品脆嫩嚼勁，與多種食材搭配皆能展現(xiàn)獨特風(fēng)味，尤其適合沙拉、烘烤或燉煮。