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發(fā)菜的營(yíng)養(yǎng)成分
259千卡/1084千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 259千卡 13%
蛋白質(zhì) 20.2g 34%
脂肪 0.5g 1%
碳水化合物 60.8g 20%
- -
GI - -
膳食纖維 35g 140%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
100.7mg 5%
76mg 11%
217mg 11%
129mg 43%
1048mg 131%
155.28mg -
0.02mg -
85.2mg 568%
1.68mg 15%
- -
5.23μg 9%
- -
0.93mg 116%
- -
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- -
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- -
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- -
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- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.07mg 0%
維生素K - -
維生素B1 0.15mg 11%
維生素B2 0.54mg 39%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 0.9mg 6%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -