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紫蘇的營養(yǎng)成分
51千卡/213千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 51千卡 3%
蛋白質(zhì) 3.8g 6%
脂肪 1.3g 2%
碳水化合物 9.9g 3%
- -
GI - -
膳食纖維 3.8g 15%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
2.9mg 0%
73mg 10%
435mg 22%
283mg 94%
311mg 39%
- -
- -
8.1mg 54%
0.92mg 8%
- -
- -
- -
0.34mg 42%
- -
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- -
維生素
維生素A 1232μg 154%
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.35mg 25%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C 24mg 24%
煙酸 1.3mg 9%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -